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美髪つくり

髪の99%がたんぱく質で、出来ています

美しく元気な髪の毛や頭皮にするには、

良質なたんぱく質は、欠かせません

特に、朝食のたんぱく質は、代謝を高める働きがあり、

新しい細胞の合成に効果的に使われます

納豆、卵でたんぱく質を取り入れてみては

さらに、良質たんぱく質の吸収を高めてくれる、

ビタミン、ミネラル、発酵食品を組み合わせるのも、

朝からおすすめです

サラダ、果物でビタミン

発酵食品のキムチ、味噌汁!

明日から朝ごはんに、三大栄養素を加えてみて下さい

朝は、いそがしくてそんな時間をかけれない、

朝は、あまり食べたくないから少なめにと、

髪より自分の調子に合わせがちになってしまいます

食事からとった栄養素は、血液を通して頭皮や体に届き、

頭皮や体をリカバリーしてくれます。

きちんと朝食をとれば、

必ず髪の毛もこたえてくれます

いちご

早速ですが両方飲んでしまいました
by アトリエアクア
08:54 | スタッフ日記 | comments (0) | trackbacks (0) | edit | page top↑

頭皮トラブル

寒さが続いているおかげで桜も長く咲いておりますね

寒暖の差が自律神経のバランスを崩して

お肌や頭皮のトラブルが増えている気がします

フケの発生や過剰な皮脂の分泌を控えるためには、

摂取する脂肪分を抑えることが重要です

バターやラードをはじめ牛、豚、鶏の油は

できる限り摂らない

洋菓子のショートニングなども

大敵ということも覚えておきましょう

体内で糖分や脂肪が過剰になると、

皮下脂肪として蓄積されて肥満の原因と

なるばかりではなく、毛穴へ排出されて

フケやニキビの原因にもなります

もしフケや抜け毛が気になるなら、

チョコレートやケーキ、和菓子などのスイーツを控え、

コーヒーや紅茶、調理に用いる砂糖も気をつけましょう

このような糖分の過剰摂取は、

血液がドロドロになり、毛細血管の血行が悪くなって、

髪の成長にも悪影響となります

セラ
by アトリエアクア
12:19 | スタッフ日記 | comments (0) | trackbacks (0) | edit | page top↑

元号

新しい元号が発表されました

「令和」。「人々が美しく心を寄せ合う中で文化が生まれ育つ」という意味が込められているそうです。

とても綺麗な響きですね。

新元号も発表され5月1日から令和です

令和1

もう4月に入ってきました

怖怖い老化

お肌のシミ、シワ、タルミ

をどんどん進ませるのは

なんといっても

光老化なのです

日頃、何気にあたりつづけている

紫外線…

光のあたっていないところ

のお腹あたりなどなどは

シミも、シワもできてなくて

ツルツルですよね

それに比べて

なんとお顔の老化現象を感じることでしょう

それが光老化なのです

紫外線がさんさんと降り注いでいます

通勤、お買い物、お洗濯を干している時

雨の日も、曇りの日も

しっかりと

日焼け止めクリームをつけておかなくては

いけません

このマメさが10年後には

完璧に結果としてあらわれてくるのです

毎日、1年中つけておきたい

日焼け止めだから

安全安心なものを使いたい

そこでおすすめNEWオリリーマイルドサンスクリーン

サンスクリーン5

マイルドサンスクリーンU

紫外線だけじゃない。汗かく肌をケアする日やけ止め。

心地よい使用感で、強力にUVカット。

くずれを防ぐ美肌サンスクリーン。

皮脂・流れる汗での落ちにくさはもちろん、

ベタつく汗をかいてもサラサラ感をキープ。

肌表面をなめらかな弱酸性に保ちます。

また、肌になじませるだけで肌の血色感を演出し、

顔色をパッと明るくします

肌の状態やなりたい肌色に応じて、

化粧下地としてお使いください

また、これ単独でもあらゆるシーンで便利にお使いいただけます。

■耐汗・耐水テスト済み(当社調べ。効果には個人差があります)

■7種の美容成分配合*。日中の美容乳液として肌をすこやかに保ちます。

*全て保湿成分として「コメヌカエキス」「カロットエキス」「絹セリシン」「ヒアルロン酸Na」

「ローヤルゼリーエキス」「シトルリン」「金コロイド」配合

30ml  lSPF50+ PA++++  \3800税別











by アトリエアクア
15:58 | スタッフ日記 | comments (0) | trackbacks (0) | edit | page top↑

頭皮

とうとう大阪も桜の開花宣言が出されたようですね

頭皮についてです^^

「頭皮」は意外に高湿度です

夏でなくてもムレやすい部分です

でも矛盾してる様ですが

水分保持機能はあまり得意ではないんです

さらに

経皮水分蒸散量と言って

水分が蒸発する量は

額・頬と比べると明らかに

水分は飛びやすいんです

それは

皮膚のバリア機能が低いという事に繋がります

そして

他の皮膚と比較してとても

鈍感!!

ポットのお湯で混ぜて作ったヘナを

頭につけましたけど

あまり熱いとは思えなかったので

そのヘナに指を突っ込んだら

ちょー熱かったのを覚えています

他の部分に比べて皮脂や汗の

分泌量は多く

「バリヤ機能」や「水分保持機能」は低く

「乾燥しやすく」弱い場所なのに

鈍感

気がつく事もなく

「荒れ」やすいわけです

痒く感じる事はあっても

自分の頭皮が赤くなっているほど

炎症していても気がついていない方は

沢山いらっしゃいます

家で鏡で頭皮までチェックはしませんよね

お顔の「肌」が乾燥していたら

すぐに化粧水やクリームは付けるのに

頭皮はそのままですよね

抜け毛の大きな原因って

「乾燥」でもあります

乾燥の原因は

季節も関係しますが

洗いすぎや洗浄性の強い

シャンプーでも起こります

皮脂を落とそうと洗浄性の強いシャンプーで

洗う事で頭皮の角層の細胞内にある

「ピロリドンカルボン酸」という

潤いを与える成分まで流してしまうので

頭皮のバリア機能が低下して

炎症まで起こします

そこでおすすめはアクアのネイチャーシロップシャンプー

300ミリ \3500 

ジョルノ2


by アトリエアクア
17:45 | スタッフ日記 | comments (0) | trackbacks (0) | edit | page top↑

オイルプリング

オイルプリング

知っていますか

もともと オイルプリングとは

インドの 伝承医学のアーユルヴェーダの

中の自然療法を起源とする

「オイルで口をゆすぐ」

健康法のことです

オイルプリングには

口の中の汚れや細菌を

引きはがす、 引っ張りだす効果があると

されているんです

歯周病や 虫歯、口臭予防

歯のホワイトニングやアンチエイジングにも

効果があるとされ

けっこう モデルさんとかも実践して

いると ブームにもなってました

私も、最初はオイルを口に含むのが

気持ち悪そーで(笑) 味のない油なのだから

最初は勇気をもって 口に入れました

オイルを口に含んだ瞬間は

かなり オイルがヌルつきますが

口の中でぷくぷくしていると

すぐに 唾液がたっぷりとでてきて

オイルと混ざり

ヌルつく感じはなくなってきます

以外と

気持ち悪くもなく(笑) 違和感なくできます

だいたい 10分から15分くらい

ブクブクしていると

歯の表面が ツルッツルになります

そして何よりも

口の中のニオイが すっきりと取れます

以外と、お口の中には 食べもの残留が

残って菌が繁殖しているんです

それも、ニオイの原因のひとつなのです

それから

歯磨きやうがいだけでは

味わえない爽快感があるんです

オイルプリングの効果は

毒素排出

オイルプリングで使われる

植物性オイルに含まれる、分子の細かい

脂肪酸が

歯肉の奥に潜む細菌を引っ張りだしてくれます

免疫力アップ

口腔内細菌をオイルで絡めとって排出することで

口腔内細菌の撃退に使われていた

免疫機能の負担が減って

その分

他の不調の改善に力を入れることができて

免疫力アップすると言われています

唾液の分泌量アップ

オイルプリングをやっていると

唾液が大量に分泌されているのを実感します

唾液は 、口腔内細菌の増殖を

抑制するのに効果があります

口臭除去

口に含んだ植物性オイルと

唾液が混ざり合うと「乳化」がおこって

乳化したオイルは 洗剤のような

働きをして食べカスや口臭を除去してくれます

ほうれい線ケア

オイルプリングで口をしっかり動かすため

顔の筋肉が 鍛えられて リフトアップに

つながると言われています

お口の中でクチュクチュしてる

だけでけっこう 顔の筋肉が疲れるんですよ

オイルプリングに使うオイルは

植物性オイルで

ココナッツオイル

オリーブオイル などなどがオススメ

オイルプリングが終わったら

ティッシュやビニール袋にポイして下さい

排出溝に吐き出すと詰まりの原因になります

オイルプリングのあとのオイルは

たくさんの雑菌が含まれているので

決して飲みこまないで

お口の中を清潔にすること

言い方は悪いかもしれませんが

なんかの本で見ましたが

お口の中も、食べもののカスとがが

残っていて、そこに細菌が繁殖しています

台所の三角コーナーのゴミ入れと

同じ状態になっているってこと

口臭も、自分は気づいていないけど

発しているかもしれません

知らない間に歯周病になっているかも

しれません

お口の中を清潔にすることは

脳の老化を防ぐこともできるそうです

お試しあれ

ボへラプ


by アトリエアクア
11:07 | スタッフ日記 | comments (0) | trackbacks (0) | edit | page top↑