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ブルーライト


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まだまだ残暑厳しい状況

新規感染者もまだまだ増加傾向

おうち時間が増えていますが

パソコンやスマホの使い過ぎで

かなり目を酷使しているように思います

ブルーライトによる髪への影響

ブルーライトによる目の疲れと睡眠不足は

体だけでなく髪や頭皮のリズムも狂わせます

目に負担がかかり、疲れてくると

私達の体はそれを 回復させようと「システイン」というアミノ酸の一種を使い始めます。

システインは髪を育てるのに大切なアミノ酸ですが、

髪の毛よりも 先に目の回復に使われてしまうので、

十分な栄養が届かなくなります。頭皮や髪がしっかりと働けない状態では

アミノ酸不足・・・薄毛になるのも当然です

携帯をいじったり、パソコンをしている間は、

どうしても同じ姿勢になりがちです。

同じ姿勢を長時間続けていると血行が悪くなります

血行が悪いとわずかな栄養も髪や頭皮に

運ばれづらくなるので余計に髪 トラブルが増えて、

と悪循環になります

ブルーライトによる髪への影響を防ぐには?

髪や頭皮を守る ためには「使わない事」が一番ですが、

①できるだけ使う時間を短くする

②1時間に10分は休憩する

③明るい場所で使うといった工夫が、髪の維持には必要となります

オロナミン
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by アトリエアクア
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