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ゴールデンタイム

オリンピック始まりましたね

開会式から昨日まで、沢山の感動をもらいながら応援しています

外での競技は暑さとの戦いも加わり、体調管理が大変だと思います

それでも勝ち取ったオリンピックの切符を手に、誇りをもって戦ってほしいですね

ところで髪のお話

一日のうちにもっとも髪が発毛しやい時間帯

夜10時から2時の時間帯は、髪にとって成長する時間の為

髪のゴールデンタイムとも呼ばれています。

しかし、なぜこの時間帯がゴールデンタイム?なのか

その理由をご存知ですか。

発毛におけるゴールデンタイムは、夜の10時から2時の間です。

このゴールデンタイムは、最も活発に髪の成長ホルモンが活動する時間帯とされています

髪の成長ホルモンには、

髪の主成分であるタンパク質などの栄養素の働きを、

促進させる働きがあります。そのため成長ホルモンが多く分泌される時が、

一日のうちにもっとも髪が発毛しやすく、

成長しやすい時間帯になります。

その時間帯に身体を休め、成長させることが、

人体にとって最も効率的になっているからです

人間は、大昔から昼に起きて夜になると眠る生活を続けてきました

夜間に起きているようになった期間はとても短いため、

現代でも人間の遺伝子には、

夜は眠り身体を休めるようにプログラムされています

このように、髪の仕組みが10時から2時に成長ホルモンを、

多く分泌させるようにできているので、

それに従うことが髪の成長につながります

ソフト
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by アトリエアクア
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