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頭皮トラブル

寒さが続いているおかげで桜も長く咲いておりますね

寒暖の差が自律神経のバランスを崩して

お肌や頭皮のトラブルが増えている気がします

フケの発生や過剰な皮脂の分泌を控えるためには、

摂取する脂肪分を抑えることが重要です

バターやラードをはじめ牛、豚、鶏の油は

できる限り摂らない

洋菓子のショートニングなども

大敵ということも覚えておきましょう

体内で糖分や脂肪が過剰になると、

皮下脂肪として蓄積されて肥満の原因と

なるばかりではなく、毛穴へ排出されて

フケやニキビの原因にもなります

もしフケや抜け毛が気になるなら、

チョコレートやケーキ、和菓子などのスイーツを控え、

コーヒーや紅茶、調理に用いる砂糖も気をつけましょう

このような糖分の過剰摂取は、

血液がドロドロになり、毛細血管の血行が悪くなって、

髪の成長にも悪影響となります

セラ
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by アトリエアクア
12:19 | スタッフ日記 | comments (0) | trackbacks (0) | edit | page top↑
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