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プチ断食


適度な空腹が育毛に有効

最近分かってきました

シックスパッド

人は一日に数回食事をとると思いますが、

食事の量やエネルギーの消費活動の強度によって

空腹状態の強さや時間は変わります

例えば一日三食しっかり取って、

消費強度もあまり高くない場合は、

夕方頃に小腹がすく程度でしょう

この程度であれば頭皮の健康にはさほど影響はありません。

①朝食べて夜まで何も口にしなかったり、

②体力仕事が多い、

③ダイエットの為に食事制限を行っているなどで、

頭皮の健康が損なわれます

適度な空腹が育毛に有効だということが

最近分かってきたのです

空腹状態にあると、胃の中で「グレリン」という物質が生成され、

これが脳の食欲中枢を刺激して食事を促すのですが、

その刺激によってIGF‐1という成長因子が生成されます

IGF‐1は育毛業界では有名な成長因子で、

ヘアサイクルの成長期間を長めて太く強い毛髪を、

育てることに寄与します

空腹と育毛の関係は一見して関連がないように思えますが、

食べ方にもよりますが、実は大いに 関係があります

ブル

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by アトリエアクア
14:34 | スタッフ日記 | comments (0) | trackbacks (0) | edit | page top↑